Rivstarta dagen!

Näringsbomb som går snabbt att göra!

Har du ont om tid på morgonen? Här kommer en smidig frukost eller ett bra mellanmål för dig som vill ha något snabbt och mättande. Du fyller din kropp med kolhydrater, protein, fett och många bra näringsämnen.

bananhavresmoothiebananhavresmoothiesteg2

Förslag på recept:

  • 2-3 dl mjölk (lätt- eller mellanmjölk är D-vitaminberikad)
  • 1-2 dl havregryn
  • 1-2 bananer
  • 1 tsk kokosflingor
  • 0,5 tsk kakaopulver

Fördela bananerna i mindre bitar och häll över mjölk och havre i en tillbringare. Tillsätt resten av råvarorna och mixa med en stavmixer. Klart på några minuter och så näringsrikt! Om du är sugen på en näve blåbär kan du lätt byta kakao mot dessa.

Testa någon dag och kör så det ryker!

Håll koll på Snabbfoting!