Morötter en grönsak full av vitaminer!

Sunt, gott och enkelt med massor av bra ämnen i form av olika vitaminer, mineraler och fibrer. Morötter består av bland annat fettlösliga vitaminer som är viktiga för kroppen att få del av med jämna mellanrum. Kom ihåg att tillsätta en klick smör eller olja för att de ska hanteras och tas upp av din kropp. Så länge du inte har diabetes kan du dagligen äta morötter och de innehåller väldigt få kalorier.

Morötter

På bilden är det 400 gram morötter och det är en endast en bråkdel av en dags energibehov för en normalviktig man eller kvinna. Det motsvarar endast ca 140 kalorier och är tallriken på bilden är fylld av näringsämnen.

Smaklig spis! Önskar dig en skön dag! Hälsningar Ewa