De första bokstäverna i Snabbfotings Sommarbingo

Då är det dags att välja strategi. Den 1 juli drar sommarbingon igång!

snabbfotingssommarbingo

Redan idag får du två bokstäver med olika uppdrag att välja mellan för att få plocka hem S och B i bingon. Det räcker med att välja ett alternativ per bokstav för att få bokstaven men vill du gör du fler uppdrag är det möjligt. Du har sex veckor på dig att bli klar med varje bokstav. Du samlar olika bokstäver i sommar som du får varje vecka (vanligtvis en bokstav) för att plocka ihop dem till att bli antingen SOMMAR eller BINGO med start 1 juli och avslut 16 augusti.

Temat för uppdragen är avkoppling, träna och ha kul. Du ska få en riktigt härlig sommar utan krav eller prestation. Det här är något du njuter av i sommar. Din tid bara för dig.

De första bokstäverna kommer här:

29 juni v.1 i sommarbingon:

S:

  1. skratta extra mycket en hel dag (smittar det andra, blir du gladare?)
  2. prova att lösa ett sudoko eller spela schack med någon,
  3. stå upp 1 timme varje dag de veckor du jobbar i sommar
  4. sätt ett mål för i sommar, veckan, månaden.

B:

  1. läs en eller flera böcker i sommar
  2. fotografera något blått med mobil eller kamera
  3. bjud dig själv på bio (ensam eller med sällskap)

Njut av din sommar, jag har dragit på mig löparskorna och spanat in en skön hängmatta. Event finns på facebook där bokstäverna läggs upp. Uppdaterar främst på facebook men det går att kika in här på snabbfoting.se också.

Vill du se nyheter som kommer under sommaren finns givetvis vårt nyhetsbrev. Fyll i dina uppgifter i högerkolumnen så har du tillgång till det senaste från oss. Frågor besvaras av oss genom kontaktfliken.

Ha en härlig vecka! Nu drar vi igång.

Hälsar Ewa

Löpcoach, kostrådgivare, personlig tränare

ewahutmachersnabbfoting