Vad vill du uppnå i din löpning? Vilken känsla vill du ha vid målgång?

segerkansla

Du kan med hjälp av bättre löpsteg och hållning bli snabbare och smidigare. Med en analys av din löpstil kan du också med små justeringar uppleva härligare känsla och minska risken för skador.

Hos oss kan du göra en videofilmad löpanalys för få hjälp med att göra ditt rörelsemönster mer löpekonomiskt och anpassat efter dina förutsättningar. Under ett löpteknikpass studerar vi hur du springer och vad som sker i kroppen. Finns det svagheter i kroppen, muskler som är inaktiverade eller andra saker som påverkar dig i ditt löpmönster.

Det räcker inte med träning och bra kost för att nå de bästa resultaten. Löpsteget och rörelsemönstret påverkar resultaten mer än du kan ana. Du kommer märka ahaupplevelser när de små justeringarna gör dig mer löpekonomisk efter ett eller några få löpteknikpass.

Känner du att du vill ha hjälp med teknikanalys, och teknikträning för att aktivera rätt muskler för att prestera bra?

Kombinera gärna ett bra löpteknik med träningsplanering för att öka möjligheten att förbli skadefri och nå dina målsättningar.

Kontakta oss så diskuterar vi starten på något nytt för dig! Ge din kropp det den behöver!