Motivation, coaching, kost och träning vinner i längden

Enkelt och motiverande med Snabbfoting. Vi möter dig där du är!

  BOKA EN FRI KONSULTATION ELLER ETT PASS!

Vad behöver du för att må bra och få resultaten du önskar?

För att få energi och klara vardag och fritid hjälper vi dig med enkel, rolig och effektiv träning. Behöver du justera din kost eller livsstil kan du träffa en kostrådgivare för ännu bättre resultat och återhämtning.

Vad behöver du? Kontakta oss!
Friskvård, hälsostrategi och utbildning

Friskvård, hälsostrategi och utbildning

Du berättar om ditt nuläge och önskad målbild i företaget. Vi diskuterar hur vi kan hjälpa dig. Våra tjänster skapas utifrån våra kunders behov och vi är snabbrörliga, lyhörda oh personliga. Ditt företag uppnår hållbar hälsa och resultat med träning, coaching, affärsmöten med enkel träning och utbildning. Kontakta oss!

Löpning - kondition & löpteknik

Löpning - kondition & löpteknik

Vi skräddarsyr en lösning för ditt företag och erbjuder även personlig träning för privatpersoner. Upplev gemenskap och ha kul! Samtidigt hittar du flytet i löpningen genom att lära dig springa med bättre löpekonomi. Du vinner tid, det känns bättre och du kan reducera skaderisken för hållbar träning.

Aktiejogg & Startup Jogg

Aktiejogg & Startup Jogg

Snacka ekonomi, hälsa eller din business med en affärs-PT. Du genomför enkel träning samtidigt. Få mer gjort, få fler ideér och lös problem lättare med rätt hjälp. Affärsmötet anpassas efter din träningsvana. Detta passar både små och stora företag samt privatpersoner.

Vattenlöpning

Vattenlöpning

Vattenlöpning är en härlig och effektiv träningsform i vatten som passar alla. Det gör dig till en bättre löpare utan att du belastar kroppen. Du kan nå dina mål och minimera skaderisken. Ha kul och få bättre teknik hos oss.

Hälsosamtal

Hälsosamtal

Ibland är det skönt att dela sina tankar och mål med någon. Du berättar om ditt nuläge och dina mål och vi berättar hur vi kan hjälpa dig. Därefter anpassar vi bästa lösningen för dig. Vi har kunskap om förändringsarbete kring t ex kost, träning, sömn och stress och arbetar med ett långsiktigt hållbart perspektiv. Vid behov finns extern kompetens att tillgå.

Vad säger våra kunder?

Se lediga tider!

Paul B

Paul B

Aktiejogg

Körde just min första aktiejogg med Snabbfoting! Så himla skönt format att ta möten på. 45 min anpassad jogg samtidigt man kan ställa frågor till en expert och få smarta tips. Ewa, du har ett toppen koncept i det här! Snyggt, välorganiserat och givande.

Helene Rothstein

Helene Rothstein

Företagslöpning

Jag tänker ofta på vad jag lärde mig under den träningen, även när jag är ute på egen hand i spåret. Helheten var ärligt talat som en av mina bästa arbetsdagar. Jag har nu bytt arbetsplats och förespråkar verkligen att löpträna tillsammans. Man hejar på varandra och tränar ihop samtidigt som det är individuellt.

Ann-Christin V, frilansare

Ann-Christin V, frilansare

Startup Jogg

Upplevelse av Snabbfotings Startup Jogg: Bra start på min dag! Jag var trött och och inte så sugen innan ...   Efter 45 minuters rask promenad på temat kreativitet och innovation är jag nu pigg, på gott humör och har flera nya idéer och tankar bubblande i min hjärna! Skönt, mer energi, bättre än förväntat.

Helen N

Helen N

Konditionsträning

Upplever mig piggare, men också nöjd med att hålla en kontinuitet i träningen. Att inte slippa "börja om" hela tiden.

Pernilla L

Pernilla L

Aktiejogg (duomöte)

Hur upplevde du att Aktiejogga med en expert? Det kan kännas ganska stelt på ett kontor och man kan också känna sig ganska "liten" och i händerna på en rådgivare. Att komma ut på neutral mark gör att man känner sig mer likvärdig rådgivaren. Och hela mötesformen känns mer avslappnad.

Gunilla Sjöswärd

Gunilla Sjöswärd

Löpteknik

Jag får lära mig hur just jag ska göra för att springa rätt och du kan korrigera mig direkt för du ser vad jag behöver.

Jag har även blivit inspirerad att våga satsa på att springa längre lopp och att våga springa snabbare.

Camilla W

Camilla W

Vattenlöpning med mellanmål

Jag kan verkligen rekommendera vattenlöping både i rehabsyfte, förebyggande syfte och som rolig alternativträning. Det är kul och inspirerande att bli coachad av Ewa, då hon förmedlar en lycka över träning och det smittar berättar Camilla.

Jag tycker om tanken att mat och träning går hand i hand och att det är något som Ewa har inkluderat i sina träningspass, dvs ett genomtänkt mellanmål som har ingått i priset för ett pass.

Det finns inga genvägar till resultat

Vi möter dig där du är!

Träning med oss passar nybörjare såväl som motionärer